イベントでサツマ掘りして頂きました　さつま芋の自慢ですよ(笑）アメリカのNASA（米国航空宇宙局）も、宇宙食として研究しているスーパーフードであることは、あまり知られていないかもしれません。さつまいもの美容健康効果
具体的には、さつまいもの次のような成分が、美容健康効果をもたらしてくれます。

・ビタミンE、ポリフェノール…エイジングケア
・ビタミンB群…ダイエット、美肌
・ビタミンC…美肌
・鉄分…貧血予防
・食物繊維…便秘予防
・カルシウム…骨粗しょう症予防
等の効果があるのですが　特に皮とそのすぐ内側が成分が多いそうなので皮ごと食べるようにしましょ