最近　お腹の肉が気になります
だれかいらんかねぇ〜・・・・

今日の朝食は此れで！

トマト・キューリ・バナナを切って器に入れ
カスピ海ヨーグルトをかけます
お塩をパラパラとふり
ミックスドライフルーツを乗せます

林檎を入れても美味しいので　日替わりで作っています
後はホットコーヒー

腹持ちは結構いいですよ (*^^)v

２枚目は　おからのサラダです
此れもレモン味で美味しいよ

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