土曜日2/25東京、-1〜10℃晴れ。今日は元同僚のKT君(60)IZ君(64)と三人で、お昼から7時間のカラオケマラソンの日。カラオケはしばらく遠ざかっているので、腕が落ちていると感じました。

基本の基本、発声がダメなのが、自分でもわかります。何事も訓練、呼吸法や息継ぎができないのです。呼吸の深さ長さが、人間のパワーの根源。

パワーの根源の一つは、酸素をいかに多く身体に取り入れるかですが、それも運動の様な訓練が必要です。訓練量が減った分それがグンと落ちているとのが、今日よ〜くわかりました。

呼吸法、深く空気を吸って吐き出す量が長く多ければ、自由に