★ 高強度の運動で初期のパーキンソン病の進行を抑制
kenkounews.rotala-wallichii.com/high-intensity-exercise_parkinson-disease/

★ 大掃除前にツッパリ運動
　関節の「滑り」悪さ解消
　肩を柔らかくして腰痛防止
　肩甲骨もなめらかに
https://style.nikkei.com/article/DGXKZO24089040Q7A131C1W10600?channel=DF130120166090

☆ 毎朝、１時間のヨガ風体操と
　運動と思って１５分くらい掃除をします
　習慣