今年はまことに寒い。
今朝（１月１3日）はとりわけ冷えて、朝起きた時の私の部屋の気温は何と0度だった。冷蔵庫の中で寝ているようなものだ。いくら我家が、隙間風が我が物顔で吹きこむボロ屋だとはいえ、寒すぎる。
よって、この時期は寒いのでトレーニングは全て自宅の中。

右手指の強化は毎朝のルーティンワークとして行う。
その内容は前回ふれた新聞紙を手で丸めるトレーニングの他に、床に置いた6ｋの砲丸を右手でつかんで肩までの引き上げと、薬指、中指、人差し指の三本に砲丸をかけてのスナップ、それから薬指の感覚を向上させる目的で薬指と親指で机に置いた数本の鉛筆の移動等。