去年12月に　町内ウオーキングラリー7.5㎞コースに参加すると同じ団地のMさんがいます。
歩くのが大好きで40㎞ロングウオーキング等をやっているとの事。　

ロングウオーキングの歩き方は　膝をあまり曲げず股関節で歩き　かかと着地でつま先蹴りだしの大股歩き。
靴擦れはテーピングでなく　ムース状のボルダースポーツを塗る。
腕は軽く曲げて後ろに振り背筋を伸ばす。
顔は足元を見ず遠方を見るでした。

スタートすると　さすが歩き方がスマートです。
5.5㎞/ｈ位の速足ですが　私の散歩は5㎞/ｈ程度ですので　これならついて行けます。

折り返し点に1位グループより3