最近、ワルツの個人レッスンで身体の厚みがないから
特にお尻の筋肉を使って、お尻を10センチ膨らめよと
言われました。
上半身を分離出来て、上半身が動くようになると言われました。ちょっと、腰が痛くなるんだけど・・・。
腰が痛くなると言ったら、お尻をだしたパワーを流してないからだと言われちゃった。笑

昨日、痩せて小柄な先生に質問してみたら、
私も板ッペラな踊りになりがちで、
2から３で、上半身でパワーを前後にもっと分散するように心がけて、進む方角の肩甲骨を後5センチ
先に進めると良いよと言われました。
後、１を踏んだら身体が先に動くことと言われました。