検査入院し　退院後一週間がたちました。
腹筋に力が入る運動は禁止されていますが
歩くのは問題ありません。
昨日、いつもより長いコースをゆっくり
歩きましたが、腰や膝がファファする感じです。
筋肉が衰えて　少しだけ筋肉痛があります。
これじゃ　暫らく鍛えないと元に戻りそうに
ありません。
ただの三週間位でこんなにも体力が無くなった
ことに驚いています。

昨日朝まで雪が舞ったのに　今日は、最高温度
１５℃まで上昇します。
桜の花も膨らんでいましたが　今日は一斉に
咲き始めました。
いよいよ春！！　・・・と喜びたいけど
体調が戻るまではお預けです。

カテゴリ：日常・住まい