先日の散歩登山の後遺症で両足の脹脛が痛む。昨日は筋肉痛を和らげる目的も含んで散歩登山に出た。雲が時々日差しを遮るが、風が強くなく行楽日和と言える…。

日曜日で、人が多かった。道は大荒れで、アッチコッチで石が飛ばされている。最近は道補修の道具（木の杭・金槌）を持たずに登っているので、チョボチョボの補修でお茶を濁すだけ・・・。ゆっくり梅の花を楽しみながら、脚の様子を確認しつつ登り、富士山を撮って下山する。

昨夜は風呂でマッサージと屈伸運動をした上に膏薬を貼って寝た。今朝は脚の調子は悪くない。少しずつ身体が山に
慣れてきたのか・・・??　

写真は；
＊昨