先週、退院直前のリハビリでエアロバイクが漕げるまで股関節の可動域が広がったのは確認させてもらったのだが、負荷もかけてないしほんのちょっとの時間だったので、さすがにまだ一気に自転車通勤と言う訳にはいかない。

今週から自分で車を運転して通勤するようになったので、帰りに行きつけの整形外科に寄り「エアロバイクでリハビリさせてください」とお願い。

「まだエアロバイクあったっけ？あればいいよ。10分？20分？」
との先生のお言葉で20分エアロバイクを漕ぐだけのリハビリをさせてもらえる事になった。

ごく軽い負荷から始め、最初ちょっとあった違和感はすぐ無くなったの