夜、よく眠るためには、
昼間、しっかり体を動かし、
体を疲労させておくことで自然に眠れるものだ、と人々は言う。
また、入浴で疲れを取れば良いとか、、
疲れさせろ、疲れを取れ、
相反する話し、、
健康な、労働に耐えられるひとなら、前者でも良いだろうが、
元々、脆弱な我輩は、疲労困憊するまで労働か運動をすれば、
体が壊れる！

風呂に入るので眠れるのなら良いのだが、毎日、風呂を沸かしていては、家計に響くし、、

或いは、酔い潰れるまで酒を飲めば眠れる？
それも、肝臓を壊す！体が持たない！

仕方なく睡眠誘導剤に頼るのだが、、
次第に効かなくなる、、

数を数