人間、見た目の大切さ！

これ自分自身のモチベーション維持に欠かせない言葉で、この為には健康的に生活習慣を送る必然性は不可欠。

しかし、年を経るごとに注意せねばならない事は「痩せすぎにより貧相」は避けねばならない。

健康長寿者の絶対的条件は「一寸太目」であること、皮下脂肪をある程度、身につけ体本体にエネルギーを蓄え、仮に病を発症したその時に備える！これ大変重要である。

長寿研究者のの弁「人間70歳を超えたら、メタボ気にするな」、この言葉、私にとり耳に響くセリフである。

何故なら3年前ほどの数値、体脂肪７や８、これをまるで理想の如く、今まで真剣に取