曇り時々晴れ。

　昨夜はアルコールを全く飲まずにベッドへ。2日連続で起床時に体の不調を感じ、それが午前中いっぱい続いていた。根拠はないのだが、肝臓が弱っているのではないかなどと考え、アルコール断ちを試みた。何しろ2年近く寝酒として休肝日なしに飲んでいたのだから、前から不安感があったのだ。3時頃まで眠れずにハルシオンを考えたが、横になって目をつぶっていた方が体への負担は少ないだろうと考えて飲まずにいた。7時過ぎに目覚めると、なんとなく昨日とは違う感じでそのまま起床する。首や肩のハリは緩和しているような気がし、頭の方もボーっとしている感じはなかった。