人間は高齢になるに従って次第に体力が衰えてきます。健脚で山々に登っていた人も足腰が弱くなり近所の散歩がやっとになる人もいます。
このような肉体の老化の進捗状態は殆どの場合が遺伝的な現象です。これを自然の摂理として、多くの人々はおだやかな気持ちで受け入れています。

その一方、精神の老化現象も進んで来ます。それを時々達観の境地などと言いますが、別な言葉で言えば「老人ボケ」とも考えられます。
しかし精神の老化現象はチョッとした努力で防ぐことが出来るのです。

今日は貴方の老化の進捗段階をご自分で判定する方法を書きたいと思います。そしてその進捗を止める簡単な方