皆さんこんばんわ＾＾
今年も後半月・・・１年早いですね～～！
今日年賀状出してきました・・・！
午後は１時からプールで水中ウオークを１時間半やりました・・・！
プールから上がると何んか疲れたみたいで足が重い・・・！
それでもプールのお風呂に入りました、すると両足首あたりがしびれている・・・・！
なんだろうと思って・・・！？洗い場に行き頭を洗おうとしたら今度は両手がだるくて頭まで上がらない・・・？？？
疲れたんだ・・・！ヤッパ歳だな～～～！
それでも頑張ってやっと頭・体を洗って何時もの様にサウナに行きました・・・！
疲れているせいかサウナ１０分も入っていら