麻痺側の感覚強化、可動促進、トレーニングをメインに取り組んで来たリハビリだがパワートレーニングをメインにした自主トレーニングを取り入れてみようと考えている

麻痺足の片足立ち、麻痺足を意識したスクワット、等だがパワー強化トレーニングも色々なメニューが考えられることも判ったが上肢のトレーニングメニューはなかなか思いつかない？

表情筋のトレーニングも鏡を見ながら取組んでいるが考えていた以上に動く範囲が狭い事に気付いた（苦笑）

★健康に関する参考資料を掲載していますので覗いて頂ければ幸いです

https://smcb.jp/diaries/3469475