この前、ダイエットに良いスポーツを調べていると、トランポリンが良いらしいと書いてあり
トランポリンは体幹を鍛えれると書いてあり
即、Amazonで買いました。
確かに、けっこうハードです😊
そして、いつでも飛べて、手軽なダイエットに最適✨

始めて2週間、足やヒップがかなり引き締まりました✨

なんと、5分でランニング1キロの効果があるとか書いてました😊

無理なく低く飛んでも、かなりハード✨

本当に気持ち良いです。

三日坊主の私もこれなら続けれます😊

短時間だからもありますし、テレビ見ながら手軽に飛べます😊

跳ねるって、気持ちもあがります🎶🎶