今日は良い天気。気温は16度。
朝 起きてから即ウォーキングのスタイルになって、そのまま食事。
気合が入っているので食べ終わると水分を補給して家を出た。

いつもの交差点からジョギングに切り換えて、昨日は3.2キロ走った道を昨日よりは格好よく背筋を伸ばして軽快に走っている･････ツモリ。

少しずつ筋肉が増えてきていると思うのに何故か辛さはそんなに変わらない。

走りながらどんどん気弱になり、ついに2キロ地点で歩いてしまった。
少し「アレ」が下りてきた気配を感じたからだけれど、でももう少し走れたかも。

自宅に戻りトイレへ腰かけてひと息つくのだがタオル