今日は久し振りに快晴でした。洗濯はしませんでしたがゴミ出しをしました.
午前中は保健センターに検査の為の痰入り容器を届けて来ました。検査結果は約一ヶ月後です。

お昼はオルガニコに行ってベーコンとズッキーニのパスタを食べました。先日リピートするよと言って来たのでスタッフは覚えておりました。又牡蠣殻を貰って来ました。

帰りにカテリーナでコーヒーを飲んで来ました。

夜は１６穀ご飯、鰹・鯖・鰯団子の煮物、亜麻仁油掛アボカド・野菜サラダ、ミキ製品シェイク入りCヨーグルト、油揚げの味噌汁でした。

本日は保健センターに行ったので１０，８８３歩と多かったです。