7月30日(火)は、全国的によく晴れて厳しい暑さが続くでしょう。35℃以上の猛暑日に迫る所がほとんどです。
そして、気温が高くなると天気が急変しやすくなります。午後は西日本から東日本の山沿いを中心に、急な雷雨があるでしょう。関東では夕方から夜にかけて、局地的に雷を伴った1時間に50ミリの非常に激しい雨が降る見込みです。突風やひょうにも注意が必要です。
30日きょうは「梅干しの日」。梅干しを食べると、難(7)が去(3)る(0)、の語呂にちなんで制定されました。梅干しには、熱中症対策に必要な塩分だけでなく、疲労回復に有効なクエン酸もたくさん含まれています。