週刊誌9月13日号に「肺年齢若返り呼吸筋ストレッチ；呼吸力を高める1日5分の習慣」本間著「全ての不調は呼吸が原因」まとめが載る。

　呼吸が浅くなる・階段で息があがる…の悩みは呼吸器・循環器の機能低下。その低下を穏やかにし、高める方法がある。それには、肺の周りにある呼吸筋肉を鍛える。歩くこと、1日歩数多い人が生存期間が長い。有酸素運動が呼吸筋肉の働きを良くして健康長寿に繋がる。呼吸筋肉ストレッチは筋肉や関節柔らかくすることで残気量を下げる。
呼吸筋ストレッチは、吸う筋肉と吐く筋肉鍛えるものであり絵付き(略)下記1～8）の動作だ。
1）基本姿勢；ストレッ