人が何日も水だけでとか青汁だけで生きられたり、健康な生活を送っているという事例
がありますが、体内リサイクルにより自身で栄養素を作り出す即ちオートファジ―
のためのようです。

もともと人は1日に200グラムのタンパク質が必要なのに、実際に70グラム摂取すれ
ばよいようです。しかも実際は７０グラムは排泄されるのですが、これで良いという
のは、このオートファジーの理屈で合理的な解釈ができるようです。

細胞の主たるものは蛋白質のようですが、このたんぱく質を７０グラムしか摂取しな
くても体内の究極のエコシステムが働きます。

つまり、細胞が外部から取る栄