今日夕方、散歩に出た。ここのところあまり歩いてなかったので、今日はインターバル速歩で歩いた。2分間全力で早歩き、1分間普通速度の歩きの繰り返し。総歩数は8,667歩、距離は5.2km。結構息が上がりました。天気は曇りで最後の方に雨が降り出しました。コースは巾着田まで行って高麗川の左岸を戻って、国道299に出て日月堂の先を旧道に入って高麗川を渡って西武線の線路を渡ってから住んでる団地への急な坂を上って帰ってきました。高麗川、まだ増水が続いていて水は相変わらずチョコレート色に濁ってました。明日は雨が降ると予報されてますがあまり降らないで欲しいですね。

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