季節の変わり目に気持ちや体調が変化するという経験、お持ちの方も多いのではないでしょうか。できることなら気候等に影響されない、平穏な日常を送りたいものですよね。今回の無料メルマガ『システマティックな「ま、いっか」家事術』では著者の真井花さんが、そんな季節による気持ちと体調への影響を軽減するために気を付けたい「日々の習慣」を記しています。
冬になる
さて、本日は考えてみれば当たり前のお話。
冬になってくると、だんだん気分の落ち込む人、いますよね。そうでなくても「閉蔵」と呼ばれる季節ですから、快活に過ごすのはそもそも難しかったりするわけですよ。むしろ、どちらか