「人に気を遣いすぎて疲れる」、「私ばっかり我慢している気がする」、「自分の意見が言えない」など、日頃感じる生きづらさ。このような気持ちを持つのは、人を優先してつい自分を後回しにしてしまう人に多いそう。
「人を優先できるのは、その人に対してやさしい思いを向けられるからこそで、素晴らしいことです。ただ、人にやさしさを向けるがために自分が疲れてしまっては問題です」と話すのは、心理カウンセラーの積田美也子（つみた みやこ）さん。
これまで3500人以上に、心の癒しや悩み解決のためのカウンセリングを行ってきた積田さんは、著書『「つい自分を後回しにしてしまう」が変わ