（あちこち聞書き　等々）

消毒用エタノール、次亜塩素酸ソーダ、
手洗い　手で触った所は拭く
手袋
ビタミンＤ（茸を食べて日光浴）免疫調整作用があるという。
睡眠　（暗くしてしっかり睡眠、メラトニン生成→抗炎症作用）
マスク
11/25 日経
マスクの効果はやはり大きいことが、本物の新型コロナウイルスを使った実験で初めて実証された（東京大学医科学研究所の研究グループが先ごろ行った実験）

咳エチケット、ティッシュｐで受ける（使用したティッシュｐはビニール袋へ入れて密閉後焼却塵へ）

基礎体温を上げて免疫力を付ける　　糖質を取る　入浴、４３度、よく温ま