肺炎で35日間入院したが,6kg体重が落ちた。
顔も痩せたが、足腰が細くなった。退院後指圧に行ったら
「大きな筋肉が細くなっている、食事と歩きを」と言われ
蛋白質は、肉と納豆、もちろん野菜も摂って、3週間経った。今朝鏡を見たら、ほっぺたがふっくら、足腰の変化無し、歩いていると膝のカックンが多い、雪で凍結の道なので、慎重に歩いている。
今日は室内ゴルフ練習場で、アプローチ300発打ったが
右手のソフトな握り方にしたら，いい出来だった。
焦らず、筋肉を戻したい。

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