昨年はたまにしか運動をしてこなかったせいで徐々に体力は落ち増えるのは体重ばかり・・・

これではいけないと思い昨年１２月よりジムに通い始めました。以前のジムとは違いトレーニングジムです。

身体がだんだんと慣れてきたので２月からインボディを測ってもらい本格的にダイエットに励んでいます。

ちょうど１時間　6.5キロ　400㎉になるように有酸素運動をしています。

今年はコロナウィルスの関係でウォーキング大会もいろんな催しも中止になっていますがこれからの夏山やウォーキング大会にも参加できるように頑張りたいと思っています。

ちなみに2月から3月8日までー4