入院中は、消灯、午後９時、起床、午前６時。自宅でも起床は、午前４時半頃なので構わないが消灯は午後１１時頃。

睡眠には体力が居ると言われるが、年を取ると確かに５、６時間寝るのが限界。もっとも、少し昼寝をしたりしているのではあるが。

入院中は、個室だったので軽いストレッチなどと日光浴をしていた。それでも原則、ほぼ一日ベッドの上。

ところが、これまでの入院中では、なかなか寝付けなかったのだが今回は、午後９時の消灯で、だいたい、直ぐ眠られた。おかげで、午前２時半や３時半の丑三つ時頃に目が覚めたりしたが４時半頃まではベッドの中にいた。

退院後初日は自宅で午