意識は改革していかないといけないのです

デブって足の爪を切るのも難儀だと嘆いてばかりいてはダメなのですよ( ｀ー´)ノ

ピタッと上れば、体重にBMI値だ皮下脂肪だタンパク質量などが、スマホのグラフに毎日残る


ハイテクなのです


これをベッドの横に置いて、朝晩計るのです

すると、１グラムでも減ると～

パンパカパ～ン♪とぉ

ファンファーレが鳴り響く～(>_<)


嬉しい！！


食事にも気を遣うようになり

一月で２キロ減ったのです

こうなって来ると、何だか筋トレも取り入れようかと、パンツ一丁で力んで居ると

ママがアイスクリームを持って