健康のために歩こうと思い立ち歩き始めたが・・・

三日坊主。。。　何時も付きまとうよねぇ～。

何度挑戦しても続かない・・・のは　

準備不足かも知れませんよ。

十分だけ　歩いてみようから　

気持ちが乗ってきたら・・・

二十分に　伸ばすって手もありますし　

気が向いた時歩くってのも　あるしね。



散歩だって　。。。さぁ～。

歩き始めても　”　今日は雨だからやめる　”

”　今日は、きついからやめぇ～”　

”　寒いから歩かない　”　・・・

なんてやってると続かないよ。



電車の待ち時間がある。一駅歩こう。

今日の買い物　天気もいいし