朝方寒くて、目が覚めました。
血圧115、74。体温36.1。歩数計4086。

いよいよ、秋に突入ですね。

秋らしいご飯は、くりご飯ですが、私は豆ごはんが大好きです。

その中でも一番は、小豆ご飯（赤飯）ですね。(笑)

昔は、小豆を前の日から水につけて和らかくして置き、もち米をふかして作っていました。

今は、普通のお米を炊飯器で炊くときに、缶詰の小豆を入れるだけです。

簡単過ぎて、月に２～３回は作っています。

これを普通に食べてもおいしいいですが、塩を付けておにぎりにすると最高ですね。

健康は、食事からです。
秋には、おいしいものをタクサン