２０２０年１１月８日　日曜日　記

昨日は、六義園に入った。
朝一で入ったので、気持ち良かった。
菊花展が催されていた。写真（３）

この日記では、紅葉している箇所を載せているが、写真（１）（２）
広い六義園の全体を見ると、ほとんど紅葉していないね。
ベストな紅葉が見られるのは、まだ２～３週間は、かかるかな。


昨夜も食後の血糖値の上昇を抑えるために、
外で、早歩き、小走りをした。
この間の歩数と距離は、４４９４歩、２．１ｋｍ。


高津図書館で借りた以下の本が、糖尿病について詳しく書かれていたので、
昨日、アマゾンで申し込んだ

糖尿病で死ぬ人、生き