先日お仕事で
書類の束を片手で持ち上げると・・・・

「痛いっ！」

重すぎて、親指を突き指。。
（当日中に回復）

今までは持てたのに。。。
そういえば、何かと重く感じます

先日は昨年来ていた冬のコート
手に持っただけで、重い
とても着る気になれず。。。

これは
筋肉がかなり落ちている
指の筋肉まで低下している！！


体重計に乗ると
一時増えましたが、
最近はダンスをしていた頃と
同じくらいの体重です

だけど・・・・
体脂肪率がまた増えて
31パーセントに！！
ダンスしていた頃は
21パーセントだったのに。。。

体重が当時と同じで
体脂肪率が