そんな簡単なことじゃないよね
健康で長生きは、決して自分だけでコントロールできないものがあるから。

親から受け継いだ遺伝や、育ててくれた成長過程、環境など様々な要因が関係しています。

ただ、その中でも最大限に生かすのは、やはり自分自身なのでしょうね。

だから他のせいにしないで、与えられた今の自分を精一杯に活かさなくてはならない。

もうすぐ今年も終わります。
少し今年を反省し、新しい年に望みを託して見ようと思う

・こうして生きていることに感謝。他と比べずに今の自分を素直に肯定し(認め)て。

・いい事なんてまずやって来ない。今を楽しく感じる気持ち