昨日は、腰椎ヘルニア、脊柱菅狭窄が悪化してから初めての遠出。白金の北里大病院。

痛みは、ある程度、治まってはいるが念のためにコルセットを巻いて出かけた。

左腰からお尻の外側、左足ふくらはぎの外側が痛いので、歩くのが、ぎこちなく駅の階段を降りるのが、少し恐い。

幸い、地下鉄は混雑時だったが、直ぐに席に座れて良かった。病院で漢方外来を受診後、鍼灸外来も受診。腰のお灸が気持ちよい。

終了後、白金高輪駅３番出口そばのバス停留所、斜め前の「東京オイスターバー＆カフェ白金店」で一人ランチ。

午前１１時半頃で口開けの客となった。こちらは昔から営業していたが、