脹脛が猛烈な筋肉痛〜

デス
家から 北山崎 までは 130km 
2時間少しで行けるから 遠くは感じない

ヘルスケアの万歩計が 2,5km になってる
降りて上がる
撮り歩きながらの階段歩き
大失敗したのは 片手に望遠付きのカメラを
持ち歩いてたこと
背負ってれば 両手で手摺りを捕まえれたのにね
古傷の右膝 登ってる途中で 笑って来てた
ヤバかったね
次から 下には降りない サッパ船に乗るよ
来年は 上の展望台から 
アマツバメやミサゴを観察します

昨日は 歩くのも苦痛
なので バイクのオイル交換に行った
昨年の6月から走り出して もう20,000kmになる
タイヤ交換も