久々に新ハイキングのリーダーから、ワクチン接種終わった人だけではじめるとのことで
どら焼きの注文、30こ、涼しい朝のうちに焼いて、お店は定休日、ねこちゃんも休みなので
シャッター、一枚だけ開けて集荷を待つのみ、荷物を出したあと、ウォーキングとも思ったけど、あまりの陽射しの強さに負けて、冷房のきいた部屋で趣味人ざんまい(笑)
いつもの筋トレだけはしたよ
スクワット60回、横に足あげ60回ずつ、腹筋60.背筋60、１キロのウェイトで、上腕100ずつ、胸筋100.握力100回ずつ
でもね、今日の歩数は2340歩、ダメだこりゃ(笑)

カテゴリ：日常・住まい