またなってしまいました、ぎっくり腰、重い物を持ち上げようとしたわけではなく、ロストボールを見つけたので拾おうと屈んだだけです。

ただ姿勢が良くなかった、足を棒立ちのまま腰を曲げ屈んだのです、整体の先生から注意されていたのに、情けないったらありゃしない。

土曜日の午前中になり、そのまま早退して、シップをペタペタ貼って安静にしていました、日曜日も同様です。

今朝起きると少し楽になっていたので出社していますが、腰に負担のかからない軽作業と、事務所内の仕事を片づけ得て終わりにします。

チョットした事で、こんな痛い目をみます、皆様もご注意下さいませ。

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