今朝1am起床160/90/心拍数52。BSプレミアムカフェでヘイジュードを観る。3am朝食。BS6で来月でさよならのMAX観たり、フットサルアンゴラ戦も、、、

フットサル6-4まで観て、、、zzzZZZ。再起床7amで、156/89/心拍数50。投薬済みなのにチョイと高い。再び投薬。
外に出て庭を観察すると、、、！　蟷螂。
9am〜iPad。血圧計れば145/82/心拍数63。

昨夜は9pmには眠ってしまい、四時間眠って亦ねむって計七時間は眠った事に。朝のカマキリで日記が救われた。
カマキリ発見=吉。何かいい事ありそうな気配。

いま21℃。ViV