皆さんこんばんわ😊
今日は秋らしいお天気でしたね～～～！
こんな良いお天気ウオーキングに最高ですが、今日はプールに行く約束をしていましたのでプール優先にしました…！
プールには何時ものように熟女さんたち（１０人位）が泳いだり、水中ウオークをしたり中にはず～～～とお喋りな方もおります（一部私も含む）・・！
そんな熟女さんの中にもうすぐ９０歳になるおばあちゃんが頑張って毎日水泳をしています・・・！
やはり高齢ですから休み休み身体を動かしておりす・・！
私は流れるプールのウオークを１時間、１０分休憩して立ち泳ぎのプール（フリープール）を３０分歩きました・・！