=== ８割以上がダイエットに挫折 ===

　日本人の８割近くがやせたい願望があるとか。が、ダイエットを始めた８割以上が挫折する、という残念な調査結果も。

　　=== 「選択」を間違えた ===

　「何をやってもやせなかった」「挫折してしまった」という人は単純に、そのときどきの「選択」を間違えていただけ。

　こう言うのは初心者からトップレベルまで、さまざまな人を指導して２５年のパーソナルトレーナー中野ジェームズ修一氏。

　「〇〇ダイエット」には間違った情報もたくさんあって、正しい方法を実践しないと逆効果になりかねないという。

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