今日も気温は一日中マイナス。真冬日だ。
(ウォーキングは嫌だなぁ････)と思いながら外を見ると一生懸命歩いている女性を見つけた。

これは自分も頑張らねばと云う気持ちにメラメラとまではいかないけれど、チョボチョボと火が点いて仕方なく着替えた。

いつもの1キロ地点からジョギングに切り替えた。
走るのは本当に嫌いだけれど､過去の経験からウォークでは心臓の調子は良くなるが脂肪は落ちないのを知っている。

脂肪を燃焼させるにはスローでも走らなければならないのだ。
で、転ばないように注意しながら雪道をゆっくり走る。

根性が無いので走りながら思うのは(もう歩こ