AM5時に起き6時に朝食、15年振り新しい入れ歯が完成し調整を何度かしたらとても具合がいい、夫婦にしても嚙み合わせが大切だ。!

朝食を終え血圧計で血圧と心拍数測定し記録しプールに泳ぎに出かける。

今朝は上123－下64…心拍数80だった。
昼食を食べた後計測すると上100－下55…心拍数75くらいになる。

最近新型コロナ感染拡大も流行ってるし【酸素濃度測定器】を購入した。
指先に挟み計測すると、血液の酸素濃度と心拍数と血液のヘモグロビン値が測定できる。

測定時間は夜布団の中で横になり測定する。

血液の酸素濃度は上下し大きく息を吸うと99%になる