血圧…139/92/心拍数51。。。

昨夜8pm〜12:30zzzZZZ。ローリングの映画観ず、エクソシストも観ず、田原の朝まで…観たが、また眠ってしまった。
再起床5:30。

9amにやっと外に出て庭や隣の空き地をフォト。
14℃には成りそう。血圧はタイトルの通り、まあまあ。
この洋間は20℃も。サッシ開けて風を取り込んでる。
風が気持ちいい。雲も初夏の雲。

午後からアルビの試合がある。アウェイ。
今日はニュースとアルビ。
そして🇺🇦は気になるが、、、最終的にロシアは核。っで第三次世界大戦に突入。暗い悲劇的な結末に。

🇺🇦語を学習してるけど、古期ルーシ語からもあって、なかなか難しい。