廃用症候群と認知症

知人が岡山24時間100kmウォークを無事に完歩した。実際には23時間28分だそうだ。歩くだけと言っても、そんなに継続して歩けないよ。凄すぎる!

8年ほど前、僕は京都2daysウォークに参加したことがある。一日30km✕2日=60kmを歩くだけ。だけ、って思ったら大間違いよ。

2日で60kmだって、ものすごいしんどいのよ。それを丸一日かけて100km歩くなんて、超人の域だ。

僕はもう一度参加したいとはまったく思わない。でも60kmくらいなら、高齢者もたくさん歩いている。世の中には足腰の強い高齢者がたくさんいる反面、一日30分も歩かない人もいる。健康