最近整形外科にお世話になることが増えました。
中学高校と運動部だったので、複雑骨折や半月板損傷などなどあり通院していましたが、大人になってからはそんなにお世話になることもなかったのに。
ほんの少し（1㎝くらい）の道路の段差でグギっとなったらひびが入っていたり、ほんの少し転んだら骨折したり…
まさか50歳代で急に立て続けにけがをするとは驚きでした。

筋力低下も自分で感じている以上にあるようで、今担当してくれている若い女性の理学療法士さんにご指導いただいていますが、その女性、かなり的確に私の弱点を言い当てます。
例えば「ヒップリフト」も楽々出来ていると思っ