午前中、近所の整形外科医の所で腰椎椎間板ヘルニアのリハビリと薬が切れたので貰いに行ってきた。

３月中旬が一番痛みが酷かったが７０％程度、回復した。

飲んでいる薬は、ロキソニンと胃薬を１日３回１錠づつとリリカという薬を１回２カプセル、朝晩、１日２回。後は湿布薬。

去年３月に次いで１年振り。第４腰椎と第５腰椎の間が飛び出している。これも去年と同じ。

左足のふくらはぎが、一番痛く、次いで左の太もも裏と腰。

２７年前に最初の腰椎ヘルニアで手術をしたが、手術は、もうしない。

内視鏡手術が流行っているらしいが、主治医に聞くと「自然治癒するのでそれで良いで