私、無呼吸のときあるのかなー？と
娘に相談。
一人で寝ているからわからない。
昼間眠たい？
ぼっとしてる？
出かけることが多いのでさほど眠たいともボットしてるとも思わない。
そこで熟睡アラートと言う無料のアプリを紹介された。
寝るときにセットしてスマホを側において寝る。朝起きたら止める。
レア睡眠とノンレム睡眠の波長がでる。
夜中、起きたときもグラフにでてる。寝たら朝まで起きない私だったが最近は猫に夜中の2時頃（狩猟品を持ってきて私の部屋で放し逃げ惑う獲物と格闘の毎日）と朝方の4時頃（腹へったーたと鳴き叫ぶ・おきないと、仏壇開けにかかり飛び起きる）ように