他の野鳥が　次から次にシャワーを浴びてても
スズメたちは　その上で食事中
この子達は　シャワータイムが違うのだろうか・・・
我が家に来るスズメは　毎朝　私が起きる前に
枕元の外で　ピーチクパーチク言って
私に餌を催促する　それが嬉しくもあり　楽しい
野鳥も　解説本に　餌はこういう物と書いてるが
無ければ　食べれる物　何でも食べるね

毎朝の計量で　体が絞られて　
体重がここ３日　固まった
減らなくなった
いよいよ　臍周りの皮下脂肪を減らすにかかる
これからが　時間がかかるんだ
腹筋の回数　300回に種類を増やすよ
食事の量は　ここ２週間の量で良い
取り敢